Personlig coaching
7 veckor. Ett tydligt fokus. Verklig förflyttning.
Coaching kan vara värdefullt både när något skaver och när livet faktiskt fungerar bra men du känner att du vill vidare. Du kanske står inför ett beslut, har fastnat i ett mönster, vill förändra något i ditt arbetsliv eller företagande – eller helt enkelt är nyfiken på vad mer som är möjligt.
I våra samtal utgår vi från dig, ditt nuläge och det du vill åstadkomma. Fokus ligger på dina resurser och möjligheter, samtidigt som vi blir nyfikna på tankar, beteenden och mönster som kan påverka hur du agerar idag.
Vi kan behöva titta bakåt för att förstå, men vi arbetar framåt. Målet är inte bara nya insikter, utan att de ska göra skillnad i hur du tänker, väljer och agerar.
Coachingprocessen pågår under ungefär sju veckor och kombinerar samtal, egen reflektion och konkreta steg mellan våra träffar. Tanken är att skapa en tydlig förflyttning som du kan fortsätta bygga vidare på även när våra samtal är avslutade.
Så går det till
1. Nuläge & riktning
Vi börjar med var du befinner dig idag, vad du vill förändra eller utveckla och vad du vill att processen ska leda till.
2. Utforska & förstå
Vi blir nyfikna på perspektiv, mönster, övertygelser och resurser. Vad hjälper dig framåt? Vad håller dig tillbaka? Och vad kanske du ännu inte har fått syn på?
3. Pröva & förändra
Mellan samtalen får du möjlighet att reflektera, testa nya perspektiv och ta konkreta steg mot det du vill uppnå.
4. Förankra & fortsätta
Vi avslutar med att fånga vad som faktiskt har förändrats, vad du har lärt dig om dig själv och hur du vill fortsätta framåt på egen hand.
Mitt sätt att arbeta
Jag är certifierad KIT-coach och arbetar utifrån kognitiva, integrativa och transformativa perspektiv. Det innebär bland annat att vi utforskar hur du tänker och tolkar det som händer, använder olika perspektiv och metoder utifrån vad du behöver och arbetar mot en förändring som går djupare än att bara lösa en enskild situation.
Du behöver inte bli en annan människa. Men du kan upptäcka fler sätt att vara den du redan är.
Vill du veta mer om metoden bakom mitt arbete kan du läsa mer om KIT-coaching här.